12月, 2020 - トレーナーの為の分子栄養学講座 - Page 3

2020/12/07

栄養学

こんにちは！「大事なのは方法論ではなく個体差の評価！」　分子栄養学に基づいたトレーナーによるトレーナーのための栄養講座「トレーナーの為の栄養学講座」主宰　岡洋介です。【セロトニンを増やすには？】前回は女性のイライラ […]

セロトニンを増やすには⁉︎

2020/12/07

栄養学

こんにちは！「大事なのは方法論ではなく個体差の評価！」　分子栄養学に基づいたトレーナーによるトレーナーのための栄養講座「トレーナーの為の栄養学講座」主宰　岡洋介です。【女性のイライラ・生理前の不調のメカニズム】女性 […]

女性のイライラ・生理前の不調のメカニズム

2020/12/06

雑感・想い

「健康診断の基準値は健康かどうかの指標ではありません。」基準値に入っていれば大丈夫だと思っていませんか？健康診断の基準値は健常者のデータの分布の95%を含む範囲とされています。 95%から外れた下の2.5%と上の2. […]

健康診断の基準値？意味ないです！

2020/12/05

こんにちは！「大事なのは方法論ではなく個体差の評価！」　分子栄養学に基づいたトレーナーによるトレーナーのための栄養講座「トレーナーの為の栄養学講座」主宰　岡洋介です。 SNSでたまに見かけるトレーナーで糖質制限をやって […]

せっかくトレーナーになったのなら、、、