「大事なのは方法論ではなく評価に基づいた個別化アプローチ！」
分子栄養学に基づいた血液データリーディング・栄養評価・ダイエット・健康に関するセミナー「トレーナーの為の分子栄養学講座」岡洋介です。
早くも30℃を超える気温になってきましたね。ということで今回は早めに夏バテ対策です。
TVやネットに溢れる対策は方法論、悪く言ってしまえば小手先のテクニックに終始しています。
外気温と室温の差を無くそう、水分補給をこまめに、自律神経がうんぬんなどなど。
これは多くの人が知っていると思いますが、実際には毎年のように夏バテや熱中症になる方が大勢いるのです。
根本的な対策ができないのはなぜなのか？
それは夏バテの根本的な仕組みが分かってないからです。
もちろんクライアントに難しい仕組みを説明する必要はありません。
皆さんが仕組みをしっかり理解した上で、各クライアントに合った具体的な方法を教えてあげて下さい。
続きはこちらの動画から↓